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Biorritmos Todos nos hemos preguntado alguna vez el motivo de nuestros alti-bajos, sin saber porqué, algunos días nos encontramos muy bien y otros nos encontramos mal sin haber hecho nada en especial para conseguirlo. Quizás la respuesta la tengamos en los biorritmos. Los biorritmos son ciclos naturales de energía. Cuando nacemos, nuestra energía está en un nivel estable. Pero conforme pasa el tiempo la energía va pasando por periodos de mucha energía y periodos de poca energía o de recarga. Estos periodos de energía se refieren a tres aspectos: Físico. Este ciclo se refiere al aspecto físico del cuerpo, a la salud, resistencia y fuerza física. Emocional. Este ciclo se refiere al aspecto emocional, a la sensibilidad a las emociones propias y de los demás. Intelectual. Este ciclo se refiere al aspecto intelectual del cuerpo, a la creatividad y aprendizaje. Ciclos de Biorritmos Cada ciclo de actividad tiene una cierta duración Ciclo de Actividad DuraciónTiempo con alta energíaTiempo con baja energíaFísico 23 días11 1/2 días11 1/2 días Emocional 28 días14 días14 díasIntelectual 33 días16 1/2 días16 1/2 díasDependiendo de si tenemos mucha o poca energía suceden los siguientes fenómenos: Condición Efecto Alta energía física Puedes sentirte en buena forma, apto para trabajar en actividades que requieren esfuerzo y resistencia física. Baja energía física Puedes sentirte con poca vitalidad, más débil, o cansado. Alta energía emocional Puedes sentirte más amoroso, sensible, cálido, y receptivo a las emociones de los demás. Tus relaciones personales son mejores. Tienes mas confianza en ti mismo, y una actitud mas positiva. Baja energía emocional Puedes sentirte irritable, menos cooperador, negativo, desconfiado, y poco sociable. Alta energía intelectual Puedes sentirte más creativo, abierto a las ideas y puntos de vista de los demás. Aprendes con más facilidad. Baja energía intelectual Puede ser más difícil para ti aprender. No estás muy receptivo a nuevos copnceptos e ideas. El trabajo creativo puede ser más difícil. Los días en los que se debe de tener mas cuidado son cuando hay un cambio entre alta energía y baja energía, o cuando hay un cambio de baja energía a alta energía. Estos días son días críticos, y en ellos estamos más propensos a sufrir accidentes, estar emocionalmente irritables o inestables o cometer errores de juicio. Si uno va a someterse a una operación quirúrgica es muy importante programarla en el periodo de alta energía y al menos 2 días después del día crítico. En este momento ya ha pasado el efecto del día crítico, y quedan 9 días de recuperación hasta que se presenta otro crítico. En este caso los ciclos Emocional e Intelectual no son de mucha importancia. Cálculo de Biorritmos Es posible calcular cuanta energía tenemos para un momento determinado de nuestras vidas. Para hacer el cálculo de los biorritmos dispones de 2 opciones: OPCION 1 I OPCION 2 Otros temas relacionados: Terapias Naturales >>> |
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